СЕКРЕТ СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ
В пословицах часто даются очень полезные наставления – Держи язык за зубами – советовали древние. И не зря! Возможно речь здесь не только о пользе молчания – в практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы – «набхи-мудра» или «набхо-мудра».
«Где бы ни находился Йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и задерживать дыхание. Это Набхо-мудра, отгоняющая болезни от йогина».
«Набхи-мудра заключается в касании нёба кончиком языка. Этот прием используется для замыкания определенных контуров циркуляции Праны (жизненной энергии) в системе каналов тонкого тела и выполняется постоянно в течение всей практики всех упражнений».
Под каналами тонкого тела подразумевается то, что принято называть микрокосмической орбитой или малым небесным кругом.
Малый небесный круг включает в себя два канала (передний и задний) и является важной составляющей энергетической структуры человека.
Через него осуществляется контроль работы всех остальных каналов, наполнение их энергией.
«Древние даосские учителя обнаружили, что в теле имеются два энергетических канала. Один канал, канал действия, или канал Инь, начинается у основания туловища в точке промежности идет вверх вдоль передней части тела, проходя лобок, органы брюшной полости, сердце и горло и заканчиваясь на кончике языка. Второй канал, канал управителя, или канал Ян, начинается в том же самом месте.
Он идет от промежности вверх к копчику, затем вдоль позвоночника вверх в мозг, а затем спускается к нёбу».
Имеется три варианта выполнения Набхи-мудры, которые отличаются точкой соприкосновения языка с нёбом.
Ставим язык за зубы и ведем им по верхнему нёбу назад, последовательно проходя все три точки:
001. Вайю (воздух) Набхи-мудра — кончик языка касается твердого нёба над верхней десной.
002. Агни (огонь) Набхи-мудра — кончик языка касается точки перехода твердого нёба в мягкое.
003. Джала (вода) Набхи-мудра — кончик языка касается мягкого нёба в глотке.
Мы используем только первый вариант, поскольку он наиболее нейтрален.
Остальные два варианта имеют соответственно «огненные» и «водные» характеристики и используются для количественного увеличения этих стихий в системе, другими словами они не всем и не всегда показаны.
Применяя Набхи-мудра, мы замыкаем энергетические каналы, тем самым
повышаем устойчивость тела к болезням.
Для чего нужен языковой замок?
Начиная или продолжая регулярно практиковать, мы упираемся в недостаточность нашей личной силы. При этом мы постоянно получаем энергию из пищи (в основном), которой питается наше органическое тело.
И, поскольку мы привыкли совершенно безответственно к ней относиться, мы вынуждены получать ее в огромном количестве, значительно – на несколько порядков – превышающем то, которое нам действительно жизненно необходимо.
Происходит это потому, что попытки вернуть себе контроль над бездарно растрачиваемой энергией, в свою очередь тоже требуют энергии.
Замкнутый круг. И для того, чтобы его разорвать, нам достаточно просто прекратить разбазаривать ту энергию, которую мы каждый день получаем.
Йога предлагает практикующему методы, с помощью которых он может «залатать дыры» в своем повседневном образе жизни – те самые «дыры», сквозь которые постоянно ускользает его личная сила, то есть, по мере возможности, устранить из своей жизни «статьи неоправданных расходов» Энергии.
Такие утечки – это аспекты нашего состояния и образа жизни, благодаря которым мы просто теряем энергию ни за что и ни про что. Говоря об аспектах образа жизни, к зонам утечки можно отнести привычки и действия, которые никому не нужны.
Например, привычку болтать без умолку, привычку злиться, привычку качать права, привычку круто выглядеть в глазах окружающих, привычку охмурять противоположный пол, чрезмерная эмоциональность...
Когда речь идет о состояниях, – к числу утечек можно отнести такие привычные состояния психики, органов, систем, групп мышц, следствием которых становится неконтролируемое бессмысленное рассеивание энергии.
Простейшие типичные примеры - отвисший живот и не замкнутый на нёбо язык.
Рассеивание энергии верхних центров у подавляющего большинства происходит из-за того, что они не привыкли держать кончик языка прижатым к основанию верхней десны.
Казалось бы, – примитив, но тем не менее...
Замыкание языка на нёбо обеспечивает целостность малого небесного круга, или Микрокосмической орбиты, – одного из главнейших энергетических каналов тела...
***
